身体中有五脏六腑，每一个器官都很重要，缺一不可，就比如说如果没有肠胃，吃进去的食物就得不到消化，就不能把残渣排出体外，更不能帮助身体吸收营养。因为，肠胃的功能就是消化和吸收，所以肠胃在身体里正常运转，人的抵抗力和免疫力就会更好，身体才会更健康。
不过现在很多人都在做一些事情来伤害着肠胃，比如说喜欢吃一些刺激性的食物，喜欢吃一些生冷寒凉性的食物，喜欢抽烟喝酒，为了减肥而节食等等，经常做这些事情，就会导致肠胃功能受损。
一看手部大鱼际纹路：
大家不妨拿出手来，摊开手掌，在手掌拇指根部，也就是大鱼际这个地方，这是肠胃的反射区。如果你的大鱼际纹路比较杂乱，还有很多井字纹或者田字纹 ，那么就说明你的肠胃是存在一些问题的。
1、嘴唇开裂
中医讲“口唇者，脾之官也”，脾主肌肉开窍于脾，脾和胃是相表里的。如果脾脏受伤，那么胃肯定也好不到哪里去。一般情况下，嘴唇干湿适当，但是如果发现自己的嘴巴经常开裂，就算喝水量充足，开裂的现象也一直存在，那么你的脾脏受损，肠胃功能也好不到哪里去。
刚刚说到嘴唇干湿适当，肠胃比较正常 从一个小嘴唇的颜色也能反映出这个人的肠胃是否正常。正常情况下，一个人的嘴唇的颜色是粉粉嫩嫩的，是有光泽的。但是，如果你发现一个人的嘴唇发白，没有一点血色，那么就要考虑这个人的肠胃是否健康了。
肠胃功能正常，身体健康，所以养护肠胃是非常重要的，在日常生活中怎么养护肠胃呢？教你采用“两字诀”，掌握好了，可以养护肠胃，为身体健康保驾护航！
第一个字：揉
揉就是揉你的肚子，你的肠胃都在肚子里，通过揉肚子，可以揉散肚子里淤堵的筋节，可以促进肠道蠕动，帮助排便 也可以减轻胃部负担，保护肠胃。
第二字：吃
猴头菇是食用菌 是长在大山中的“菌中之王”，猴头菇中含有猴头菇多糖等营养物质，具有消炎杀菌、调节消化系统等作用，可以修复受损的胃黏膜，可以起到非常好的养胃效果。所以，想要养胃的人，经常吃点猴头菇有益处。
