小孩子天性爱玩，像足球这样的运动正好适合他们。多项研究表面，每天最好保持2个小时的户外运动（可利用课间、上下学路程等碎片化时间），这样能减少近视眼的发生，主要原因如下：
1
近视是跟眼轴过度生长，变长有关。室外的阳光可以刺激身体释放多巴胺，起到减缓眼轴增长的作用。
2
户外运动时眼睛时常需要注视远方，有助于让睫状肌得到休息，缓解眼疲劳。
3
室外接收阳光时，有助于人体产生维生素D，促进钙的吸收，对眼睛有益。
先说结论：不建议。
高度近视患者的眼轴普遍要长一点，眼轴越长，视网膜就越容易变薄或变性、病变，而且它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。
如果高度近视患者进行足球、篮球、蹦极等剧烈运动，迫于外界压力急剧变化的影响，就容易出现视网膜撕裂、脱落。视网膜脱落一旦没有及时治疗，那很有可能导致失明！应该更多地考虑框架眼镜、OK镜等防控方式。
实在是想踢足球或其它剧烈运动的小伙伴，可以在成年后选择做近视手术，这样就可以尝试这些活动啦。
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编辑：ginseng
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